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あなたがあなたへ還るために 

心の奥の扉が、そっと開く

心は静けさへ戻ろうとする

あなたはただ　その場所へ帰るだけ

言葉になる前のあなたが、静かに迎えられる

静けさの中で、自分の中心に還る時間

心のいちばん奥にある “静けさそのもの” へそっと還っていく最深部ワーク

“整える” でも “癒す” でも終わらない

これは “帰還” のためのセッション

あなたが本来の静けさを思い出すための場所

micomoonでは

あなたの身体・心・魂のそれぞれの層にそっと寄り添い

内なる祈りと再び出会う時間をお届けします

体から心へ

日常に一呼吸の余白を

身体をゆるめ、呼吸を深め、心のざわめきを静かにほどいていくクラスです

ポーズの完成度を求めるヨガではなく「今の自分を丁寧に扱うためのヨガ」

無理がなく、体が硬い方でも安心して参加できます

動きはゆっくり

呼吸に合わせて体をほぐし、筋肉と神経の緊張をじんわりとほどいていきます

静かな呼吸に寄り添うようなやさしい声の誘導で

自然にリラックスへと向かえるようなサポートは

micomoonの大切な要となってみなさんを静けさに誘います

レッスンが終わるころには、

心がすっと静まり、体がひとつにまとまったような感覚へ。

ただ“もとに戻りたい”人のためのヨガクラスです

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毎週水曜日・土曜日

10：00～11：30

サンホールちよだ（埼玉県坂戸市内）にて

料金　１レッスン￥1000

（最低料金￥1000ドネーション制となっています。お気持ちはありがたくいただいています）

心から魂へ

 ゆるむと世界が静かになる

外側へ向いていた意識を静かに内側へ戻し

心の奥深くにある静けさに触れていく時間です

何かを考え続けるための瞑想ではなく

何かを無理に手放そうとするための瞑想でもありません

ただ静かに座り

呼吸を感じ

今ここにある自分を見つめていきます

日々の中で生まれるさまざまな思いや感情

そのひとつひとつを否定せず

静かに眺めながら

少しずつ心の奥へと意識を向けていきます

心が静まっていくと、

そのさらに奥に

言葉では説明できない「何か」を感じることがあります

答えを探すのではなく

何かを得ようとするのでもなく

ただ自分の内側に在る

その静けさの中で

本来の自分とのつながりを思い出していく

ヒーリング瞑想は、

心から、さらに深いところへ

自分自身の内側に還っていくための時間です

瞑想の流れ

呼吸をみつめる

優しい呼吸法とエネルギー調整

言葉による誘導

マントラ

静けさのなかに在る時間

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現在開催中のグループ瞑想会

満月の瞑想会

新月の瞑想会

オンライン開催

60分　瞑想会

30分　シェアタイム

料金　￥2000

（最低料金￥1000ドネーション制となっています。お気持ちはありがたくいただいています）

micomoonの基本セッション

 自分に還る ヒーリングセッション

 ― 対話・リーディング・チャネリング・ヨガの智慧を通して ―

話すことから、

自分自身を見つめてみませんか。

話しの入り口は日常会話から。

今、気になっていること。

悩んでいること。

なんとなく感じている違和感。

うまく言葉にできないこと。

そんなところから、対話を重ねていきます。

話しているうちに、

自分でも気づいていなかった思いや、

本当に大切にしたいことが、

少しずつ言葉になっていきます。

その言葉を手がかりに、

リーディングで今のテーマを読み解き

チャネリングで智慧の源から必要なメッセージを受け取り

ヨガの智慧とともに、さらに深く見つめていきます

ヨギックパスのカードも、

必要に応じてひとつのヒントとして用います。

けれど、答えを外から与えることが

このセッションの目的ではありません。

対話の中で、

「私は本当はどうしたいのか」

「何を大切にしたいのか」

「これからどう在りたいのか」

自分自身の中にあるものを、

自分の言葉で見つけていく。

そして、

「私はこうしたい」

「ここから、こう進もう」

そんな自分自身の答えや方向に

気づいていく。

その人が、その人自身に還っていくための時間です。

自分自身の内側にある智慧に気づくための

ひとつの道しるべとして

今の自分を少し立ち止まって見つめたい方へ

あなたが、あなた自身に還る時間を

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完全プライベート

オンラインセッション

（対面セッションをご希望の方はご相談ください）

初回90分

料金￥20000→￥10000

ひとりでも多くのかたにヨガの叡智を届け

自分へ還るための扉を開いていただくための料金になっています

（お気持ちはありがたくいただいています）

ヒーリングヨガは出張レッスンまたは坂戸市内にて対面レッスン

ヒーリング瞑想はオンライン・出張レッスンまたは坂戸市内にて対面レッスン

料金

90分　¥10,000

120分　¥13,000

※交通費、場所代は別途いただきます

micomoo ご利用にあたって

micomoonは

言葉になる前のあなたが、静かに迎えられる場所です。

安心してこの場を保つため、

以下の点についてご理解の上、お申し込みください。

1．micomoonの役割について

micomoonは、

治療・診断を目的とした場ではありません。

2．セッション時間について

質と静けさを保つため、原則として延長は行いません。

終了時間が近づいたら、

静かに着地する流れへ入ります。

3．ご連絡について

セッション外での深いご相談や継続的なやり取りはお受けしていません。

LINE・DMでの連絡は、

ご予約や事務的な内容を中心としたものに限らせていただきます。

感情的なケアや対話は、セッションの時間の中で行います。

4．キャンセルについて

ご連絡なしの当日キャンセルは 100％ のキャンセル料を頂戴します

体調不良（ご自分はもちろんご家族など）、

急な用事の場合は当日連絡であってもキャンセル料金はいただきません

日程の変更をご相談させてください。

micomoonでは、ご予約をいただいた時から

つながりが働きはじめ

「場が在ること」自体に価値があります。

ご理解ください。

また、こちらの体調不良などでキャンセルになる場合は日程の変更を

お願いしております。こちらもあわせてご理解をお願いいたします

5．心身の状態について

現在、医療機関で治療中の方や、

強い不調・不安を感じている場合は、

必要に応じて医療・専門機関のサポートを優先してください。

また、治療中の方はその状態をお伝えいただきます。

micomooは、医療行為の代替ではありません。

6．この場を大切にするために

micomoは、

多くの人を受け入れる場所ではなく、

静けさを必要とする人のための場所です。

この空気を大切にできる方との時間を、

丁寧に迎えたいと考えています。

ご理解をよろしくお願いいたします。